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免疫力下降吃什么维生素
补充说明：免疫力下降吃什么维生素
a******W 2021-11-06 19:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力下降可以考虑通过服用维生素C、维生素B6、维生素E、维生素A、锌等药物来补充营养。但是，免疫力下降可能是多种健康问题的表现，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.维生素C
维生素C可以增强机体的免疫功能，促进铁的吸收和利用。服用维生素C时应遵医嘱，不可过量使用，以免引起腹泻、恶心等不良反应。
2.维生素B6
维生素B6对于维持正常的免疫功能有一定的帮助。该物质能够参与体内蛋白质合成，提高身体抵抗力。注意不宜长期大量摄入维生素B6，否则可能会导致神经损伤。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上也可以起到增强免疫力的效果。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.维生素A
维生素A有助于维持皮肤及黏膜健康，可辅助提升机体抗感染能力。注意不要与其他含有维生素A的食物或补充剂一起过量食用，以避免潜在的毒性风险。
5.锌
锌是多种酶类的重要组成成分，通过参与这些代谢过程来调节免疫细胞的功能，进而发挥其免疫调节作用。补锌期间需监测可能出现的副作用，如皮疹、恶心呕吐等。
此外，还可以适当进食富含上述营养素的食物，如猕猴桃、菠菜等，有利于改善免疫力低下的情况。
2024-02-15 09:22
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
