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上呼吸道感染吃什么好
补充说明：上呼吸道感染吃什么好
a******W 2021-11-05 16:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
上呼吸道感染患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、鸡肉、酸奶等富含维生素和蛋白质的食物，有助于缓解症状，但并不能直接治疗感染。若病情没有好转或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够增强机体免疫力。其含有的膳食纤维还有助于促进消化。摄入菠菜有助于改善上呼吸道感染期间可能出现的食欲不振和消化不良症状。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助缓解上呼吸道感染引起的炎症反应。适量食用可减轻咳嗽、喉咙痛等症状，并促进黏膜修复。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物和萝卜硫素具有抗炎效果，能辅助治疗上呼吸道感染。适当进食西兰花可以补充身体所需的多种微量元素，如钙、铁等，有利于病情恢复。
4.鸡肉
鸡肉是良好的蛋白质来源，可作为轻度或恢复期患者的营养补充食品。患者食用后可为身体提供必要的氨基酸以支持免疫系统功能。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，对肠道有益，可以帮助调节胃肠道菌群平衡，缩短病程。此外，酸奶还能够促进消化吸收，减少因上呼吸道感染而引起的不适感。
上呼吸道感染期间，建议避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症。同时保持充足的水分摄入，促进痰液排出，有利于病情康复。
2024-03-19 11:40
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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
