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半月板损伤能跑步吗
补充说明：半月板损伤能跑步吗
a******W 2021-11-03 16:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
半月板损伤患者应避免剧烈运动，如跑步，以免加重损伤。
半月板损伤后，患者的关节稳定性下降，此时跑步会增加关节负担，可能导致疼痛、肿胀等不适症状加重，甚至引起再次受伤。
在恢复期或康复过程中，如果医生认为适当的低强度活动有助于促进软组织血液循环和功能恢复，那么可以考虑适当慢跑。但必须遵循医嘱，并注意不要超过身体承受范围。
对于半月板损伤患者，关键在于及时诊断与治疗，以减少并发症风险。同时，在专业人员指导下进行适度运动，如游泳，可帮助改善肌肉力量和关节灵活性，有利于损伤愈合和预防复发。
2024-03-15 01:35
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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