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轻微罗圈腿怎么办

发病时间:不清楚

轻微罗圈腿怎么办

补充说明:轻微罗圈腿怎么办

a******W 2021-11-03 16:19

罗圈腿 肌肉 下肢 肥胖 骨骼 维生素D 缺钙

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

轻微罗圈腿可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、体重管理、营养支持等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腿部肌肉群的特定运动,如深蹲、侧踢腿等,每日可根据个人情况制定计划并执行。通过增强大腿内外肌的力量差异来改善轻度罗圈腿外观。针对性锻炼有助于调整下肢肌肉力量不平衡状态。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及使用弹力带或其他阻力设备,在专业人员指导下进行一系列旨在加强内收肌和外展肌对称性的练习。此措施有助于纠正因肌肉张力失衡导致的轻度膝关节偏移问题。定期开展此类活动可促进双下肢对称性及稳定性。
3.体重管理
体重管理包括合理饮食结构优化和规律身体活动相结合的方式以控制体脂率。减少超重或肥胖状态下可能导致的骨骼承压不均现象,从而间接缓解由压力分布不均引起的轻度罗圈腿表现。
4.营养支持
营养支持涉及提供均衡且富含钙质的食物摄入,并可能需要服用维生素D补充剂以促进骨健康。良好的营养状况有助于维持骨骼强度和生长发育所需矿物质储备;对于防止由于缺钙引起的相关问题有积极作用。
需要注意的是,若患者出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2024-03-05 19:09

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罗圈腿 (O形腿,弓形腿)

O型腿在医学上称为膝内翻,俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。

  • 症状起因:O型腿形成的最常见原因可以分为三类:1、发育性因素 在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素 由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。这种关节移位和大家都熟悉的关节错位是完全不同的,关节错位表现为对应的两个关节面发生相对位移而失去正常的对应关系,关节移位主要表现为关节的旋转和关节间隙的异常,在膝关节表现为两脚平行并拢站立时髌骨向内侧旋转,这是膝关节的整体旋转引起的,不是髌骨半脱位,只要关节得到矫正髌骨就会回到前方,在X线正位片上显示膝关节内外侧间隙不等宽,内侧间隙明显变窄;3、外伤或其他疾病导致的O型腿。  膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构,可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下,膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素,但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿,这在运动员比较多见,治疗时一般需要手术修补损伤的韧带。  O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了,只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了,最直接的方法是拍X线正位片。  并且,部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位,会导致双腿间的缝隙别大。

  • 可能疾病: 佝偻病 家族性抗维生素D佝偻病 小儿弓形腿综合征 小儿高磷酸酶血症 维生素D依赖性佝偻病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:骨科、儿科

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