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心肌劳损如何调理
补充说明：心肌劳损如何调理
a******W 2021-11-03 16:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心肌劳损可以通过生活方式干预、营养支持治疗、心理压力减轻、规律运动等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要药物治疗或进一步的诊断。
1.生活方式干预
通过教育患者关于健康饮食、充足睡眠及戒烟限酒等方面的知识，引导其建立并维持良好的生活习惯。因为这些行为直接影响着心脏功能状态，有助于改善心肌供血不足现象；从而辅助缓解因心肌劳损引发的心悸、胸闷等症状。
2.营养支持治疗
提供富含维生素B族、镁、锌等对心血管有益成分的食物，如全谷类、深色蔬菜以及适量坚果等。上述微量元素能够促进心肌细胞新陈代谢，预防因代谢障碍导致的心脏负担增加；进而起到保护作用。
3.心理压力减轻
采用认知行为疗法、冥想等方法帮助患者识别并控制负面情绪反应。减少由持续高压力状态引起的交感神经系统过度激活所造成的负面影响，有利于稳定血压水平和降低心率变异性。
4.规律运动
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，规律的身体活动可增强心肺功能、提高血液循环效率，并有助于降低血脂水平；从而预防或延缓心肌劳损的发展进程。
除上述措施外，患者还应定期监测血压、心率等生理指标，以便及时发现异常情况。同时，保持适度的体重也是关键，超重或肥胖会加重心脏负荷。
2024-01-10 01:23
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
