发病时间：不清楚
皮肤怎样保湿补水
补充说明：皮肤怎样保湿补水
a******W 2021-11-03 16:18
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
皮肤的保湿补水可以通过使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、保湿护肤品使用、定期去角质、饮食调整富含抗氧化剂等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
加湿器通过增加空气中的水分来提高室内相对湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。高室内湿度有助于减少皮肤水分流失，改善干燥状况。但需注意控制好湿度值，以免造成过度湿润。
2.适量饮水保持水分摄入
建议每日摄取足够的水分，根据个体差异可能需要调整每日水量。水分对维持皮肤健康至关重要，可促进新陈代谢、排出毒素并支持正常功能。针对皮肤干燥问题，适当增加水分摄入量有助于改善。
3.保湿护肤品使用
选择含有保湿成分如透明质酸、甘油的产品，在洗脸后及时涂抹。保湿护肤品能够帮助锁住水分，减少皮肤水分蒸发，从而起到保湿作用。对于存在皮肤干燥问题的人群，使用保湿护肤品是必要的。
4.定期去角质
定期去除死皮细胞可促进后续产品吸收，一般一周一次为宜。适度地去除角质层有利于新老交替，防止过厚角质导致的肌肤不透亮和吸收差的问题发生。
5.饮食调整富含抗氧化剂
通过均衡饮食，确保食物中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质。这些营养素可以帮助抵御自由基损伤，对皮肤有益。特别是对于那些因环境污染等原因可能导致氧化应激的人群，调整饮食结构至富含抗氧化物更有助于维护皮肤健康。
在日常生活中，应避免长时间处于空调环境，以防加剧皮肤干燥。适当的日晒也有助于合成天然维生素D，促进钙质吸收，维护身体健康。
2024-01-18 09:34
举报向医生提问
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
电极保湿垫
暂无数据
复方蛇脂软膏
养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。
顽癣净
祛风止痒，保湿杀虫。用于手癣，脚癣，股癣，体癣等各种皮肤癣症。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
