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功能性消化不良饮食注意什么
补充说明：功能性消化不良饮食注意什么
a******W 2021-11-02 16:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
功能性消化不良患者可以适量食用小米粥、燕麦片、酸奶、香蕉、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗功能性消化不良，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃肠道负担，有助于改善不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善功能性消化不良患者的食欲不振的情况。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等症状加重。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，具有一定的促消化作用，对于功能性消化不良患者有一定的好处。但是需要注意的是，如果对酸奶过敏则不能喝酸奶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗抑郁的作用，能使人感到快乐和放松，从而缓解功能性消化不良引起的焦虑情绪。但是要注意不要空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
5.菠菜
菠菜属于碱性食物，可以中和体内的胃酸，减少胃部不适感。但是不建议一次性大量摄入菠菜，以避免可能发生的消化不良或过敏反应。
功能性消化不良患者日常生活中需注意均衡饮食，避免暴饮暴食及过度摄取油腻、辛辣食品。同时，保持良好的生活习惯，如定时定量进餐、饭后适当运动等，也有助于改善症状。
2024-01-16 05:53
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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