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怎样能去双下巴
补充说明：怎样能去双下巴
a******W 2021-11-02 16:21
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以考虑饮食疗法调整、颈部运动、面部按摩、肉毒素注射、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医疗帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及蛋白质比例，配合适量饮水来实现。合理膳食有助于控制体重增长，从而间接影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.颈部运动
选择针对性强且易于坚持的颈部运动，如颈前伸展、侧倾等，在空闲时间进行锻炼。这些运动能够增强颈部肌肉力量，提升其紧致度，长期坚持可助于塑造更优美的颈部线条。
3.面部按摩
采用特定手法对脸部进行轻柔按摩，每日数次，每次持续几分钟至数十分钟不等。此方法旨在促进血液循环、淋巴排毒以及软化松弛组织；对于因年龄增长导致的皮肤下垂等问题具有一定改善效果。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将肉毒素精准地注入到目标区域，通常每3-6个月需要再次注射。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导，使咬肌逐渐萎缩而达到瘦脸目的。适用于改善双下巴及面部轮廓。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术减肥方式，在门诊局部麻醉下完成，一般需多次治疗。该技术利用特定波长的激光溶解脂肪细胞，然后通过身体自然代谢排出。适合去除局部多余脂肪堆积引起的双下巴现象。
在采取上述措施的同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部负担。同时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，特别是甜食和油腻食品的摄入，以减少双下巴的发生。
2024-02-23 09:51
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
