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高血压跑步能降血压吗
补充说明：高血压跑步能降血压吗
a******W 2021-11-02 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以通过跑步来辅助降低血压。
适当的有氧运动如跑步能够提高心脏泵血效率、改善血液流动性和促进脂肪分解，这些都有助于降低血压。但需注意避免剧烈运动引起血压急剧上升。
如果患者存在严重的冠心病或急性脑血管事件，则不建议进行度的跑步活动，以免增加心血管负担。
对于高血压患者来说，运动时应注意适度原则，并随时监测血压变化，以确保运动的安全性与有效性。
2024-03-11 21:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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