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青少年记忆力差吃什么保健品
补充说明：青少年记忆力差吃什么保健品
a******W 2021-11-01 16:51
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
青少年记忆力差可以吃鱼肝油、维生素C片、安神补脑液、卵磷脂、葡萄糖酸锌等保健品。
1、鱼肝油
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，可以促进大脑的发育，改善记忆力，还可以缓解视疲劳。
2、维生素C片
维生素C片可以促进大脑神经递质的合成，有助于提高记忆力。
3、安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，主要成分是鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于治疗肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
4、卵磷脂
卵磷脂具有乳化、分解脂肪的作用，可以降低血脂，改善血液循环，促进大脑的发育。卵磷脂中含有大量的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强记忆力。
5、葡萄糖酸锌
葡萄糖酸锌是一种补锌的药物，能够促进大脑神经的发育，改善记忆力。还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
青少年记忆力差除了吃保健品外，还可以通过吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙的食物、富含铁的食物等改善。必要时，可以遵医嘱服用健脑片、奥拉西坦胶囊等药物治疗。
2021-11-02 00:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
