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原发性高血压如何治疗
补充说明：原发性高血压如何治疗
a******W 2021-11-01 16:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
原发性高血压可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但大量酗酒会导致血压升高。
2.降压药
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、利尿剂等，需遵医嘱使用。这些药物通过扩张外周动脉、减慢心率或排出体内多余的水分来降低血压。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入并增加钾、镁含量高的食物如香蕉、菠菜等。低钠饮食有助于控制水钠潴留引起的血压上升；而富含钾元素的食物则能对抗钠所造成的负面影响。
4.运动疗法
运动疗法包括规律性的体力活动，如每周至少150分钟的中度强度有氧运动。体育锻炼能够提高心脏泵血效率、增强肌肉力量及改善血液循环，从而起到辅助降压的作用。
5.压力管理
压力管理包括认知行为疗法、冥想练习等非药物方法来缓解心理压力。持续的心理压力会促使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，导致血压增高；采取放松技巧如深呼吸、想象和平静场景可以帮助降低交感神经系统的激活水平。
患者应定期监测血压，以便及时发现血压异常波动。建议患者每年至少进行一次全面健康检查，包括血压测量和其他相关检查项目。
2024-01-18 19:54
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高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
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