发病时间：不清楚
胃肠型感冒可以吃什么食物
补充说明：胃肠型感冒可以吃什么食物
a******W 2021-11-01 16:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胃肠型感冒期间可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要提醒的是，上述食物并不能直接治疗胃肠型感冒，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当进食小米粥可促进病情恢复，有利于改善不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能增加胃排空速率及小肠推进率，减少食物在体内的停留时间，进而减轻胃肠型感冒患者的腹胀、恶心呕吐等症状。但不宜过量食用，以免导致腹泻或加剧病情。
3.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质能够修复受损的黏膜细胞，促进肠胃道功能恢复正常。对于胃肠型感冒患者而言，适量吃蒸蛋有助于提高机体免疫力，辅助疾病痊愈。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗组胺作用，能够抑制组织胺引起的血管扩张，从而缓解胃肠型感冒引起的鼻塞、流涕等症状。但是注意不要空腹食用，否则可能会引起血糖波动。
5.苹果
苹果属于碱性食品，可以中和体内过多的酸性物质，降低因感染引起的炎症反应。但不建议一次性大量摄入，以避免引发或加重腹泻。
胃肠型感冒期间，应避免油腻、辛辣食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠道负担。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。
2024-02-27 02:31
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胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。“胃肠感冒”就是指胃肠的不舒服。胃肠感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。对于这样的患者主要还是及时地补充水分和丢失的电解质，同时应用抗病毒药。
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