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早醒怎么再次入睡
补充说明：早醒怎么再次入睡
2021-08-10 14:20
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
早醒再次入睡，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、饮食调理
如果睡前经常吃辛辣刺激的食物，容易导致神经兴奋，从而出现早醒的现象。因此患者可以通过饮食进行调理，适当吃清淡的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，能够缓解该现象。
2、药物治疗
如果患者存在神经衰弱等方面的疾病，可能会出现烦躁、易怒、入睡困难等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到调节神经的效果。必要时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗。
3、物理治疗
在服用药物期间，患者也可以通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。可以通过针灸涌泉穴、三阴交穴等穴位进行改善，能够缓解早醒的症状。
除此之外，患者也可以通过心理调理、适当运动等方式进行缓解。如果症状无法得到缓解，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊。
2021-10-25 10:35
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
