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38岁免疫力低下怎么办
补充说明：38岁免疫力低下怎么办
2021-08-04 11:20
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刘立宁 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：风湿性疾病（类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，干燥综合征，硬皮病）、呼吸系统疾病，心血管疾病，消化系统疾病即
提问
38岁免疫力低下可以通过保证充足的睡眠、多吃富含蛋白质的食物等 。患者如果长时间睡眠不足，就会很容易造成免疫力低下，可能还会带来多种疾病，危害到患者的健康。所以要增强免疫力，患者就得保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，早点上床睡觉，成人患者每天最少要保证深度睡眠8个小时。
2021-08-06 17:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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