发病时间：不清楚
婴儿睡觉不踏实总是动
补充说明：婴儿睡觉不踏实总是动
a******W 2021-10-31 19:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
婴儿睡觉不踏实可以考虑睡前环境舒适、睡前放松训练、维生素D和钙补充、婴儿抚触、婴儿被动操等方法来改善。如果症状持续或加剧，应咨询儿科医生以排除其他潜在的睡眠障碍。
1.睡前环境舒适
为宝宝提供一个安静、温暖且舒适的睡眠环境，如调整室温、使用柔软的床上用品。减少外界干扰，促进宝宝顺利进入睡眠状态，从而改善其不安稳的表现。
2.睡前放松训练
通过轻柔的音乐、亲子互动等方式帮助宝宝放松身心，建立良好的睡前习惯。有助于缓解宝宝的紧张情绪，提高入睡质量，从而减少夜间活动。
3.维生素D和钙补充
根据医生指导给予适量的维生素D和钙剂，通常每日一次。这些营养素有助于骨骼健康，缺乏可能导致夜间不适。补充可减轻不适，促进安稳睡眠。
4.婴儿抚触
每天固定时间进行轻柔的全身按摩，每次5-10分钟。抚触能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，进而改善睡眠质量。
5.婴儿被动操
在专业人士指导下，在日常护理期间定期进行一系列特定动作练习。被动操旨在增强肌肉力量、灵活性及协调性；对促进良好睡眠模式有积极作用。
在处理婴儿睡眠问题时，应遵循逐步的方法，从简单的生活方式改变开始，逐渐引入更复杂的策略。同时，家长应注意观察并记录孩子的睡眠模式，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-03-14 09:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
