发病时间：不清楚
如何防痘痘
补充说明：如何防痘痘
a******W 2021-10-31 19:09
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
防痘痘可以采取生活方式调整、饮食控制、保持皮肤清洁、使用含苯佐卡因或水杨酸的护肤品、药物治疗等措施。
1.生活方式调整
通过规律作息、充足睡眠和减少压力来改善皮肤健康。确保每天获得足够的休息时间，并尝试进行放松技巧如冥想以减轻压力。
2.饮食控制
合理搭配膳食结构，减少高糖、高脂食物摄入量，有助于维持内分泌稳定。提倡均衡饮食，每日适量食用新鲜蔬菜水果，限制油炸食品及甜品摄入频率。
3.保持皮肤清洁
定期清洗面部可减少油脂堆积与细菌感染风险，从而降低长痘概率。推荐早晚各一次温和洁面，避免使用刺激性强的洗面奶。
4.使用含苯佐卡因或水杨酸的护肤品
这些成分具有抗炎作用，能够帮助缓解痘痘引起的红肿和疼痛。建议选择含有相应成分且适合个人肤质的护肤产品，在医师指导下使用。
5.药物治疗
外用药膏中所含有的有效成分能够直接作用于患处，起到消炎、杀菌等效果。对于轻度至中度的痘痘问题，可在医师指导下选用合适的外用药膏进行局部涂抹。
若发现痘痘持续存在并伴有严重症状，应咨询皮肤科医生。
2024-02-19 19:09
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
