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脑溢血自救方法有哪些
补充说明：脑溢血自救方法有哪些
a******W 2021-10-31 19:09
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
脑溢血的自救措施包括保持镇静、控制血压、头部降温、避免剧烈活动、轻柔翻身等。如果症状没有缓解或者加重，应立即就医。
1.保持镇静
在发生脑溢血时应立即停止任何活动，平卧在床上并放松身体。避免因紧张、恐惧而加重出血量，影响病情恢复。
2.控制血压
若患者出现头痛、呕吐等症状，需及时监测血压，采取合适的方式降低血压。高血压是导致脑溢血的重要原因之一，控制好血压有助于预防脑溢血的发生。
3.头部降温
如果发现有脑溢血的症状，需要迅速将患者的头部放置于较低温度环境中，如使用冰袋敷于前额部。头部低温处理能够减少脑血管扩张，缓解颅内压增高，防止进一步出血。
4.避免剧烈活动
在确诊为脑溢血后，应立即停止所有剧烈运动，以免加剧出血风险。剧烈运动会增加心脏负荷及血液循环压力，从而加大脑溢血的风险；此时应以休息为主，待病情稳定后再逐步恢复活动。
5.轻柔翻身
对于长期卧床的脑溢血患者，在翻身过程中动作要轻柔，避免突然用力以防再次诱发脑出血。长期卧床会导致褥疮形成，定期变换体位可减轻局部压迫，促进血液回流，预防并发症发生。
脑溢血是一种严重的急性疾病，建议尽早联系急救医疗服务以获得专业医疗干预。同时，日常生活中注意健康饮食，避免高盐摄入，以预防脑溢血的发生。
2024-03-04 17:20
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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