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肩手综合征的锻炼方法
补充说明：肩手综合征的锻炼方法
a******W 2021-10-31 19:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肩手综合征的锻炼可以采用关节功能训练、肌肉力量训练、神经肌肉电刺激等方法，在专业康复师指导下进行。若症状无改善或加重，应尽快就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受损关节的功能，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于改善肩关节及手腕的灵活性和活动范围，减少粘连和僵硬，缓解疼痛，提高日常生活能力。
2.肌肉力量训练
针对肩部和上肢肌群的力量训练主要包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，每周3-4次，在有氧运动后进行。增强上肢肌肉可提供更好的支撑和稳定性，减轻肩关节负担，促进血液循环，但需注意选择适当的重量和次数，以免加重损伤。
3.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是利用特定频率的电流刺激受损区域周围的神经和肌肉，一般每次治疗持续20-30分钟。该技术通过模拟正常的神经冲动来激发肌肉收缩，改善血液循环，减少水肿，同时也可以促进神经再生和修复。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加锻炼强度和频度，以避免过度使用受损肢体导致二次伤害。建议定期评估患者的身体状况，调整锻炼计划，确保其安全有效地参与康复活动。
2024-02-19 23:22
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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1.不能使用常规的雌激素/钙联合治疗的早期和晚期停经后骨质疏松症。为了防止骨质进行性丢失，使用本药的病人必须根据需要补充适量的钙和维生素D。 2.乳癌、肺或肾癌、骨髓瘤和其它恶性肿瘤骨转移所致的大量骨溶解，甲状旁腺机能亢进、缺乏活动或维生素D中毒（包括急性或慢性中毒）导致的变形性骨炎，高钙血症和高钙血症危象。 3.痛性神经营养不良症或Sudeck氏病往往伴有各种原因和易患因素，诸如创伤后痛性骨质疏松症、交感神经反射不良、肩-臂综合征、灼痛、医源性神经营养不良。
