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盆疗起什么作用
补充说明：盆疗起什么作用
a******W 2021-10-31 19:08
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
盆疗通过使用温热的湿毛巾敷于腹部或腰部，可以起到舒缓肌肉紧张、改善血液循环、减轻疼痛的作用。这些效果有助于促进代谢废物排出和缓解压力。如果打算进行盆疗，建议咨询医生以确保安全。
1.舒缓肌肉紧张
通过温热效应促进局部血液循环，加速乳酸等代谢产物的清除，从而达到放松肌肉的目的。可选择舒适温度的热水袋或暖贴外敷于腰部、腹部等易受寒凉侵袭而引起不适的部位，以起到预防及缓解相关症状的作用。
2.改善血液循环
因为盆疗可以扩张血管，增加血流量，提高组织氧合水平，进而增强细胞新陈代谢能力。对于存在下肢静脉曲张、深静脉血栓形成风险的人群，建议避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5-10分钟，以促进下肢血液循环。
3.减轻疼痛
由于盆疗能够减少炎症因子的产生和释放，降低神经敏感性，从而缓解因劳累、着凉等原因引起的腰痛、腹痛等症状。针对上述情况，在专业人士指导下进行针对性训练如瑜伽、太极等，有助于增强核心肌群力量，缓解背部及骨盆区域的不适感。
4.促进代谢废物排出
利用热力原理促进机体微循环系统工作状态正常化，进而提升其工作效率，加快体内有害物质的排泄速度。对于经常久坐不动导致身体僵硬的人士而言，适当增加体育锻炼时间并配合营养均衡饮食结构调整，有利于改善此类不良状况发生频率及程度。
5.缓解压力
部分人群在接受盆疗时可能会感到身心放松，有助于减轻压力和焦虑情绪。对于存在睡眠障碍且希望通过非药物手段改善者，可在医师指导下尝试睡前进行冥想练习，以助于放松心情、提高睡眠质量。
需要注意的是，盆疗后应立即清洁皮肤，以免汗液堵塞毛孔。同时，避免用过高的水温洗浴，以免对皮肤造成刺激。
2024-02-05 01:55
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
