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怎么做能改善宫寒体寒
补充说明：怎么做能改善宫寒体寒
a******W 2021-10-31 19:08
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
宫寒体寒可以通过调整饮食、适当运动、泡脚、服用药物、艾灸等方式进行改善。
1、调整饮食
宫寒体寒可能是由于长期吃生冷寒凉的食物，导致寒气侵入体内所引起。建议患者可以适当调整饮食，适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。同时，患者也可以适当进食温补的食物，如红枣、枸杞等进行调理。
2、适当运动
适当运动可以促进体内血液循环，有助于改善宫寒体寒的情况。因此，建议患者可以适当进行跑步、瑜伽等体育锻炼。
3、泡脚
泡脚是一种常见的养生方式，可以促进体内血液循环，有助于缓解宫寒体寒的情况。建议患者可以在医生指导下使用温水泡脚，以达到驱寒的效果。
4、服用药物
如果患者通过上述方式没有得到有效改善，则可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，有助于改善不适症状。
5、艾灸
艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等功效，可以促进体内血液循环，从而改善宫寒体寒的情况。患者可以在医生指导下通过艾灸气海穴、关元穴等穴位进行治疗。
日常生活中，患者还需要注意做好保暖措施，外出时可以适当增添衣物，以免加重病情。
2021-10-31 20:03
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
