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脑溢血睡不着怎么办
补充说明：脑溢血睡不着怎么办
a******W 2021-10-30 21:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脑溢血睡不着可以考虑镇静催眠类药物、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等方法来改善睡眠质量。如果失眠情况持续不改善或伴有其他症状，应及时就医以评估病情和制定适当的治疗方案。
1.镇静催眠类药物
镇静催眠类药物通过调节大脑神经递质平衡来改善睡眠质量。患者可遵医嘱使用片、阿普唑仑片等药物。此药物适用于因脑溢血引起的失眠症状。
2.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激以调节中枢神经系统功能的一种传统中医疗法。可能需要在专业中医师指导下选择合谷穴、三阴交穴等穴位进行针刺。对于部分存在睡眠障碍的脑溢血患者而言，针灸可以辅助缓解不适情况。
3.认知行为疗法
认知行为疗法是一种心理干预手段，在临床实践中由经过培训的专业人员执行。旨在帮助个体识别并改变导致失眠的认知和行为模式。针对脑溢血后遗症导致的失眠问题，认知行为疗法提供了一种非药物解决方案。
4.松弛训练
松弛训练包括一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，旨在减轻身体紧张状态。松弛训练适合于那些希望减少压力引起失眠的脑溢血恢复期患者。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方案都需要在专业医生的指导下进行，并且应始终将患者的健康与安全放在首位。若患者在尝试任何新的治疗前出现不良反应或疑问，请及时咨询主治医师。
2024-03-14 18:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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