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肌营养不良如何锻炼
补充说明：肌营养不良如何锻炼
a******W 2021-10-30 21:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌营养不良的患者可以通过散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等方式进行锻炼，但需要注意适当锻炼，避免过度锻炼。
1、散步
肌营养不良属于一种遗传性肌肉变性疾病，主要以肌肉无力、肌肉萎缩为主要临床表现。如果患者病情比较轻微，可以适当进行散步，可以促进机体新陈代谢，有利于疾病的康复。
2、慢跑
慢跑可以促进血液循环，患者可以通过慢跑的方式进行锻炼，能够增强肌肉力量，同时还可以提高身体免疫力。但患者需要注意慢跑时不要速度过快，也不要长时间跑步，以免引起不适症状。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于病情恢复，同时还可以缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。但患者需要注意在打太极拳时不要动作幅度过大，以免引起不适症状。
4、骑自行车
骑自行车可以促进身体血液循环，在一定程度上还可以提高肌肉力量，患者可以根据自身情况适当骑自行车。
5、游泳
游泳是一种锻炼四肢肌肉的方式，患者在游泳时可以锻炼肌肉的灵活性，还可以促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
除此之外，患者还可以进行仰卧起坐、平板支撑等锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2021-10-31 02:29
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变性是细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。 但我们通常生活中接触到的变性则多为第三种意思：即易性，通过外科手术方式使人的生殖器官发生改变，切除男性生殖器官移植女性生殖器官或是切除女性生殖器官移植男性生殖器官。 通常想变性(易性)的人群往往患有易性病。 易性病(transexuals)是性身份严重颠倒性疾病，患者通常在3岁时萌发，青春期心理逆变，持续地感受到自身生物学性别与心理性别之间的矛盾或不协调，深信自己是另一性别的人，强烈地要求改变自身的性解剖结构，为此要求作易性手术以达到信念，在易性要求得不到满足时，常因内心冲突而极度痛苦，甚至导致自残、自戕。
多发人群：通常在3岁时萌发，青春期心理逆变
