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怎样按摩头部缓解头胀痛
补充说明：怎样按摩头部缓解头胀痛
a******W 2021-10-30 21:40
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
通常情况下，可以通过按摩风池穴、按摩天柱穴、按摩列缺穴、按摩太阳穴、按摩眼部穴位等方式来缓解头部胀痛。
1、按摩风池穴
风池穴位于颈后部、枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。患者可以取坐位或仰卧位，用拇指指腹按摩风池穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解头部胀痛的作用。
2、按摩天柱穴
天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌上端与头后肌相连处。患者可以取坐位，用拇指指腹按摩天柱穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解头部胀痛的作用。
3、按摩列缺穴
列缺穴位于前臂，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，两筋之间。患者可以取坐位，用拇指指腹按摩列缺穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解头部胀痛的作用。
4、按摩太阳穴
太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。患者可以取坐位，用拇指指腹按摩太阳穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解头部胀痛的作用。
5、按摩眼部穴位
患者也可以按摩眼部穴位，常用的穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴等，可以起到缓解头部胀痛的作用。
如果患者头部胀痛的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免熬夜，以免加重病情。
2021-10-31 01:04
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胀痛中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。
