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排大便难怎么办
补充说明：排大便难怎么办
a******W 2021-10-30 21:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
排大便困难可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并促进肠蠕动的作用，有助于软化大便及改善便秘状况。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟，每日数次。腹壁肌肉运动以及外力作用于肠道可刺激消化系统功能活动增强，从而辅助缓解排便困难。
3.中药调理
选择合适的中药材配比后煎煮服用，例如枳实、厚朴等。这些草药能够温和地促进肠胃道运动，改善消化吸收效率，并且不会过度刺激而引起不适感。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。平衡的肠道微生物群落有助于食物更好地被分解利用，并产生有益代谢产物促进健康排便。
5.药物泻剂使用
根据需要选择非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时定量服用。这类药物能在不改变结肠生理环境的前提下增加粪便体积并降低其水分含量，使其更容易排出体外。
建议患者避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-01-25 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
