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学生用眼过度怎么缓解
补充说明：学生用眼过度怎么缓解
2021-10-30 21:39
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
学生用眼过度可以通过做眼保健操、眺望远方、使用滴眼液等方式来缓解，具体用药需要在医生指导下使用。
1、做眼保健操
通过做眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，比如太阳穴、睛明穴、四白穴等，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部肌肉紧张，可以起到缓解用眼过度的情况。
2、眺望远方
通过眺望远方，可以放松眼睛，缓解眼睛疲劳，使眼球得到充分休息，从而缓解用眼过度的情况。
3、使用滴眼液
如果使用以上方式都不能缓解用眼过度，此时可以在医生的指导下使用复方门冬维滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等滴眼液来缓解，此类药物可以起到抗炎、抗感染的作用，可以缓解用眼过度引起的不适症状。
除此之外，还可以通过多吃富含维生素A食物、增加户外运动等方式来缓解用眼过度。如果用眼过度，建议及时到医院就诊，以免引起视力下降、近视等情况。
2022-04-20 17:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于初期老年性白内障，玻璃体混浊等眼疾的治疗。适用于角膜炎、视力疲劳、青少年假性近视。
