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女人吃什么美白抗衰老
补充说明：女人吃什么美白抗衰老
a******W 2021-10-29 17:27
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女人可以通过食用鸡胸肉、西兰花、蓝莓、绿茶、燕麦等食物来达到美白和抗衰老的目的，但食物本身并不能替代药物进行治疗。
1.鸡胸肉
鸡胸肉富含蛋白质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，从而起到一定的美白作用。此外还可以增强身体免疫力，提高抵抗力。长期食用可达到辅助抗衰的目的。
2.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老。同时还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加有弹性光泽。适合女性日常食用。
3.蓝莓
蓝莓中富含花青素，具有较强的抗氧化能力，能有效抑制黑色素的形成，从而帮助淡化色斑，达到美白效果。另外还能够修复受损的皮肤组织，改善肤质。适量食用对女性有一定的好处。
4.绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，减少其对皮肤的损伤。经常饮用绿茶可以使皮肤保持年轻状态。但不宜过量，以免引起失眠等问题。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，从而使肤色看起来更亮白。除此之外还有助于控制体重增长，维持正常新陈代谢水平。适当食用有利于身体健康。
上述提及的所有食物均需要适量食用，避免因摄入过多而加重胃肠道负担。建议女性平时注意均衡饮食，保证营养的同时还要定期进行户外运动，如慢跑或游泳，以增强体质。
2024-01-19 08:00
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
