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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

女人可以通过食用鸡胸肉、西兰花、蓝莓、绿茶、燕麦等食物来达到美白和抗衰老的目的,但食物本身并不能替代药物进行治疗。
1.鸡胸肉
鸡胸肉富含蛋白质,可以促进皮肤细胞的新陈代谢,从而起到一定的美白作用。此外还可以增强身体免疫力,提高抵抗力。长期食用可达到辅助抗衰的目的。
2.西兰花
西兰花含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,能够清除体内的自由基,有助于延缓衰老。同时还能促进胶原蛋白合成,使肌肤更加有弹性光泽。适合女性日常食用。
3.蓝莓
蓝莓中富含花青素,具有较强的抗氧化能力,能有效抑制黑色素的形成,从而帮助淡化色斑,达到美白效果。另外还能够修复受损的皮肤组织,改善肤质。适量食用对女性有一定的好处。
4.绿茶
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性,能够清除体内自由基,减少其对皮肤的损伤。经常饮用绿茶可以使皮肤保持年轻状态。但不宜过量,以免引起失眠等问题。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,排出体内毒素,从而使肤色看起来更亮白。除此之外还有助于控制体重增长,维持正常新陈代谢水平。适当食用有利于身体健康。
上述提及的所有食物均需要适量食用,避免因摄入过多而加重胃肠道负担。建议女性平时注意均衡饮食,保证营养的同时还要定期进行户外运动,如慢跑或游泳,以增强体质。

2024-01-19 08:00

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鸡胸 (楔状胸,驼胸,锥形胸,胸肌裂,鸽胸)

胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ,鸡胸是一种常见的胸廓畸形,一般认为与遗传有关,多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的,胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %~22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。

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