发病时间：不清楚
皮肤薄怎么保养
补充说明：皮肤薄怎么保养
a******W 2021-10-29 17:27
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤较薄可以考虑通过饮食调整、保湿护理、防晒措施、定期去角质、激素类药膏局部应用等方法进行保养。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加富含维生素E、胶原蛋白及抗氧化物质的食物摄入量来实现。这些营养素有助于促进皮肤健康，改善其厚度。对于存在皮肤薄的问题患者，适当食用可辅助补充机体所需营养成分，有利于病情恢复。
2.保湿护理
选择温和无刺激性的洁面产品，每天早晚清洁面部，然后使用含有甘油、透明质酸等保湿成分的乳液或面霜涂抹于脸部。这些成分能够帮助肌肤锁住水分，保持皮肤湿润。对于皮肤薄的人来说，保湿是必不可少的一步，可以帮助减轻因干燥引起的不适感。
3.防晒措施
选用SPF值较高的防晒霜，在外出前20-30分钟涂抹于面部，并每2小时重新涂抹一次。紫外线是导致皮肤变薄的重要原因，防晒能有效减少紫外线对皮肤的伤害。对于皮肤薄的人群来说，做好防晒工作至关重要。
4.定期去角质
建议每周进行一到两次去角质，可以选择物理性或化学性去角质产品，轻柔地按摩面部。适度去除死皮细胞有助于促进新陈代谢，但需注意不要过度，以免损伤脆弱的皮肤。对于皮肤薄者而言，定期去角质可以软化角质层，改善肤质。
5.激素类药膏局部应用
遵医嘱在特定时间内适量涂抹含激素成分的外用药物如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药膏具有抗炎作用，短期内可用于缓解某些皮肤病引起的皮肤薄现象。但长期大面积使用可能导致副作用，因此必须在医师指导下使用。
在日常生活中，应避免频繁用手触摸受损部位，以防感染。同时还要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也有利于疾病的恢复。
2024-01-10 08:43
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
