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怀孕能吃荸荠吗
补充说明：怀孕能吃荸荠吗
a******W 2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用荸荠。
荸荠含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够帮助促进消化吸收，改善孕期食欲不振的情况。同时，其含有的天然糖分也比人工合成的甜味剂更为安全。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量以避免血糖波动。
对于妊娠期的女性而言，在饮食方面应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注自身与胎儿的健康状况，及时发现并处理任何不适症状。
2024-03-05 10:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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