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小孩缺锌怎么补最快
补充说明：小孩缺锌怎么补最快
a******W 2021-10-29 17:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩缺锌没有补最快的方法，但是可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充。
小孩缺锌可能是摄入锌含量不足、肠道吸收障碍、慢性腹泻等原因导致的，可能会出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。小孩缺锌可以通过饮食调理的方式进行补充，可以适当吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、鱼、牛奶等，也可以适当吃一些含有锌元素的水果，比如苹果、香蕉、梨等，能够补充身体所需要的锌元素，促进身体的生长发育。如果通过饮食调理的方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，能够起到快速补锌的作用。
在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免挑食、偏食，合理作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免导致锌元素摄入不足，影响小孩的生长发育。
2021-10-30 00:14
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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