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预防婴儿感冒的方法
补充说明：预防婴儿感冒的方法
a******W 2021-10-29 17:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防婴儿感冒可以考虑合理穿衣、保持室内空气流通、定期清洁消毒、补充维生素D和钙以及接种疫苗。
1.合理穿衣
合理穿衣可以有效调节体温，防止因着装不当引起的过冷或过热。根据天气变化及时增减衣物，避免穿着过于厚重或单薄。
2.保持室内空气流通
保持室内空气流通有利于降低空气中病原体密度，减少感染机会。日常开窗通风换气，确保每天至少有半小时的有效通风时间。
3.定期清洁消毒
定期清洁消毒能有效地清除环境中存在的细菌、病毒等病原体，降低交叉感染风险。定期对家具、地面进行擦拭消毒，可使用酒精、含氯消毒液等进行消毒处理。
4.补充维生素D和钙
维生素D和钙有助于增强机体免疫力和骨骼健康，是维持身体健康所必需的营养素。按时服用医生开具的维生素D和钙剂，确保每日摄入量符合推荐标准。
5.接种疫苗
通过注射疫苗可以使机体产生针对特定疾病的免疫记忆细胞，当再次接触相应抗原时，这些细胞会迅速识别并攻击入侵者。按计划完成儿童时期各种常规疫苗接种，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
若发现宝宝出现发热、咳嗽等症状，家长应密切关注病情进展，必要时带其到医院就诊。
2024-02-12 17:59
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
