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预防中暑应该喝什么水
补充说明：预防中暑应该喝什么水
a******W 2021-10-29 17:25
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防中暑可以适量饮用温开水、淡盐水、椰子水、低糖运动饮料以及绿茶。需要注意的是，虽然这些饮品有助于缓解中暑症状，但并不能完全避免中暑的发生，若出现严重中暑症状，应立即就医。
1.温开水
温开水是指低于38℃的水，能够促进血液循环、调节体温，从而起到预防中暑的作用。适量饮用温开水可以补充身体流失的水分，缓解脱水症状。此外还可以促进新陈代谢，改善皮肤状态。
2.淡盐水
淡盐水是将食盐溶于水中制成的，由于高温环境下体表温度会升高，此时通过排汗的方式降低体温，而淡盐水具有一定的渗透压，可维持细胞内外水平衡。适当饮用淡盐水能补充因出汗而丢失的钠离子，防止电解质紊乱。但不宜过量摄入，以免增加肾脏负担。
3.椰子水
椰子水富含天然电解质，如钾、钠等，这些物质可以帮助调节体内液体平衡，减少中暑风险。适量饮用椰子水可提供必要的矿物质以支持身体在炎热天气中的生理功能。对于经常进行剧烈运动或长时间处于高温环境的人群有益。
4.低糖运动饮料
低糖运动饮料含有特定比例的碳水化合物和电解质，有助于恢复从汗液中失去的矿物质，提高耐热性。适合在大量出汗后补充电解质和能量储备。注意选择无添加剂的产品，并按推荐剂量使用。
5.绿茶
绿茶中含有茶多酚等多种抗氧化成分，这些物质能够帮助清除自由基，对抗氧化应激损伤，从而减轻中暑引起的不适感。每日适量饮用未经加工的绿茶可提供额外的健康益处，如增强心血管系统功能。但是不建议夜间饮用过多以防影响睡眠质量。
针对中暑预防，建议避免在烈日下长时间暴露，采取适当的遮阳措施并适时休息。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的水分和营养素也有助于提升身体对高温环境的适应能力。
2024-03-06 04:36
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
龙虎人丹
开窍醒神，祛暑化浊，和中止呕。用于中暑头晕，恶心呕吐，腹泻及晕车，晕船。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
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清讧血。用于血热头痛，口渴目赤，中暑。
注射用醋酸兰瑞肽
1.活动性肢端肥大症，包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者，垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者，以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹，以及艾滋病相关性腹泻。
