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孕妇能吃蛏子吗
补充说明：孕妇能吃蛏子吗
a******W 2021-10-29 17:26
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃蛏子。
孕期饮食中适量摄入富含蛋白质的食物有利于胎儿生长发育。蛏子是一种低脂、高蛋白食物，且含有多种维生素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养成分。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用蛏子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，还应注意烹饪方式，避免过于油腻或辛辣，以减少消化道负担。
在选择食材时，应考虑到个人体质和口味偏好，并确保所选食材新鲜干净。同时，保持均衡饮食，适当运动，定期体检，是维护孕期健康的关键所在。
2024-03-16 00:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
