发病时间：不清楚
产后怎样恢复骨盆
补充说明：产后怎样恢复骨盆
a******W 2021-10-29 17:26
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后恢复骨盆可以考虑功能性锻炼、物理疗法、矫形器具使用、针灸治疗等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过一系列针对性的肌肉强化运动来增强骨盆底肌群的力量，如凯格尔运动。通常建议每天进行多次训练，持续数周至数月。此措施有助于提高骨盆底肌稳定性及血液循环，从而促进组织修复。针对产后女性而言，可有效预防并改善尿失禁、子宫脱垂等问题。
2.物理疗法
产后骨盆恢复可以通过低强度电刺激、超声波治疗等方式来进行物理治疗。这些方法能够促进局部血液循环，缓解疼痛。物理治疗能非侵入性地改善软组织僵硬、水肿等情况，并且不会引起额外损伤。
3.矫形器具使用
矫形器具包括骨盆带或腹带，需依据医师指导正确佩戴，在日常生活中长时间使用。其作用是提供外部支撑和稳定，帮助骨骼恢复正常位置。使用矫形器具可以限制异常活动，减轻因不稳定引起的不适感，并促进自然愈合过程。
4.针灸治疗
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位上插入细针进行刺激。一般需要连续几周定期接受治疗才能见效。针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能来缓解分娩后身体的紧张和压力状态，进而促进骨盆区域的血液循环和淋巴排毒。
产后恢复期间，应避免过度劳累，以免影响骨盆恢复进程。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
2024-04-03 03:00
举报相关问题
向医生提问
尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
黄芪颗粒
补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
补中益气颗粒
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
