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哺乳期为什么特别容易饿
补充说明：哺乳期为什么特别容易饿
a******W 2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期特别容易饿可能是由于催乳激素分泌增加、产后代谢率增高、饮食摄入不足、睡眠障碍、压力导致食欲增加等病因所致。这些因素可能导致能量消耗加快，从而引起频繁饥饿感。建议关注身体变化，必要时咨询医生或营养师以获得适当的饮食和护理建议。
1.催乳激素分泌增加
催乳激素通过促进乳腺细胞生长和增殖来支持乳汁生产，同时也具有一定的刺激食欲的作用。为了满足母乳喂养的需求，身体会通过增加催乳激素的分泌来刺激乳房发育，进而引发饥饿感。
2.产后代谢率增高
产后女性的新陈代谢速度较快，以帮助身体恢复并适应新的生活状态。较高的代谢率会导致能量消耗更快，从而使人感到更饥饿。
3.饮食摄入不足
部分产妇可能因为担心体重增加而限制了食物摄入量，或者是因为缺乏时间准备营养丰富的餐食。这可能导致能量储备不足以维持日常活动所需，从而引起频繁的饥饿感。
4.睡眠障碍
睡眠不足会影响体内多种激素的平衡，包括调节食欲的激素，导致食欲增加。例如，长时间的失眠可能导致皮质醇水平升高，从而抑制瘦素的分泌，促使食欲增强。
5.压力导致食欲增加
当个体面临压力时，体内会释放应激激素，这些激素能够影响食欲中枢的功能。举例来说，在哺乳期间，由于需要照顾婴儿、调整生活方式等原因带来的心理压力可能会导致食欲增加。
建议关注自身的精神状态变化，必要时可咨询专业医生进行心理咨询。若持续出现异常表现，建议定期监测血糖水平，以便及时发现低血糖等潜在问题。
2024-02-14 21:20
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