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产后14天便秘怎么办
补充说明：产后14天便秘怎么办
a******W 2021-10-29 17:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产后14天便秘可以考虑采用饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠内形成胶质物质，可软化大便并促进其顺畅推进至直肠；长期缺乏可能导致便秘发生。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔旋转式按压，每日数次。此方法有助于刺激肠道运动，改善消化功能，从而缓解因产后活动减少引起的便秘问题。
3.肠道微生物调节剂
选用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等产品，按说明书指示频次及剂量服用。通过恢复或改善肠道微生态环境平衡来辅助减轻孕期和产后的不适感；对于存在乳糖不耐受者需注意可能引起腹泻副作用。
4.中药调理
可以选择一些温和通便功效的中药材如决明子、枳实等，配制成汤剂或者代茶饮饮用。这些药材能够有效促进肠胃蠕动，改善产后便秘的症状。
产后应避免立即进食过于油腻或难以消化的食物，以免加重胃肠道负担。建议产妇适量补充水分，维持每天至少1500毫升的饮水量，有利于预防和缓解便秘症状。
2024-01-12 13:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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