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吃什么缓解假性宫缩
补充说明：吃什么缓解假性宫缩
a******W 2021-10-28 18:18
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
缓解假性宫缩可以适量食用燕麦、香蕉、核桃、酸奶、菠菜等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医疗措施来治疗假性宫缩。如果宫缩症状加剧或伴有其他不适，应尽快就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘可能会加重假性宫缩的症状。适量食用燕麦可减轻孕期不适症状，有助于胎儿顺利分娩。
2.香蕉
香蕉中含钾元素较高，能够补充体内因妊娠期紧张导致电解质失衡的情况。电解质紊乱会引起肌肉痉挛，从而诱发或加剧假性宫缩。适当摄入香蕉可改善孕妇身体状况，减少宫缩频率。
3.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，具有一定的镇静作用，能有效抑制子宫平滑肌收缩，因此可以起到缓解假性宫缩的作用。适量食用核桃对孕妇及胎儿有益，但不宜过量，以免引起上火。
4.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌群，可以调节胃肠道微生态环境，增强消化吸收功能，进而缓解因胃肠功能紊乱引起的假性宫缩。对于存在假性宫缩的孕妇来说，每天喝一杯酸奶有利于稳定子宫状态。
5.菠菜
菠菜属于碱性食物，可以中和体内的酸性物质，降低其刺激性，从而达到缓解假性宫缩的目的。经常吃菠菜还可以帮助孕妇补铁、补血，防治缺铁性贫血。
建议孕妇平时注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠，以减少假性宫缩的发生。同时还要定期进行产前检查，随时监测胎儿健康情况。
2024-03-10 06:21
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假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
