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冬季孕妇吃草莓好吗
补充说明：冬季孕妇吃草莓好吗
a******W 2021-10-28 18:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬季孕妇适当吃草莓有好处。
从营养学角度出发，草莓含有丰富的维生素C、钾元素以及膳食纤维，这些营养成分都是人体所必需的。此外，草莓还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。但需要注意的是，由于草莓中含有较高的糖分，所以不宜过量食用，尤其是对于妊娠期糖尿病患者或者存在胰岛功能障碍的孕妇而言，过多摄入可能导致血糖水平波动，不利于疾病的控制与管理。
如果孕妇对草莓过敏，则不建议在任何季节食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
孕期饮食需注意多样化，保证营养均衡，并且要定期进行产前检查，以便及时发现和处理可能存在的问题。
2024-03-09 22:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
