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孕妇可以喝沙棘汁吗
补充说明：孕妇可以喝沙棘汁吗
2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇一般可以喝沙棘汁。
沙棘汁是由沙棘果实压榨而成的果汁，沙棘果实中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质等营养成分，孕妇适量喝沙棘汁，可以补充身体所需的营养，还可以增强食欲。沙棘汁中含有丰富的维生素C，孕妇适量喝沙棘汁，可以促进胃肠蠕动，预防孕期便秘。沙棘汁中还含有丰富的有机酸，孕妇适量喝沙棘汁，可以促进胃酸分泌，帮助消化，还可以缓解孕期食欲不振的症状。但孕妇应避免过量喝沙棘汁，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇平时应注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。
2022-04-19 10:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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