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怀孕吃杏仁好吗
补充说明：怀孕吃杏仁好吗
a******W 2021-10-28 18:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量食用杏仁有好处，但不建议过量食用。
杏仁含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质和维生素，能够为孕妇提供必要的营养物质，促进胎儿健康发育。但因其含有的氰化物在大量摄入时可能会导致中毒，因此不建议过量食用。
如果孕妇对杏仁过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高脂肪、高糖食物以减少妊娠期糖尿病的风险。适当运动如散步有助于改善孕期不适症状，也有利于胎儿健康。
2023-12-30 21:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
