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赛前脱水减重能减多少
补充说明：赛前脱水减重能减多少
a******W 2021-10-28 18:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
赛前脱水减重可以通过饮食控制、轻断食、运动减脂等方法来实现，具体效果因人而异。如果发现体重下降过快或出现身体不适，应立即停止并咨询医生。
1.饮食控制
通过减少摄入食物的数量和热量密度来实现减重目标。此方法有助于身体消耗自身脂肪储备以满足能量需求，从而导致体重下降。
2.轻断食
采用周期性禁食的方式，在固定的时间内严格限制进食量。轻断食能够提高新陈代谢效率、改善胰岛素敏感性和降低食欲，进而促进脂肪燃烧并减轻体重。
3.运动减脂
选择度间歇训练、力量训练等方式增加体内代谢率，配合低卡饮食效果更佳。运动可提升心肺功能、增强肌肉力量同时帮助分解脂肪储存以达到减脂目的；且长期坚持对身体健康有积极影响。
需要注意的是，过度的赛前脱水可能会导致电解质失衡或其他健康风险，因此建议在专业人士指导下进行，并随时监测身体反应。
2024-04-06 05:13
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
口服补液盐Ⅲ
治疗腹泻引起的轻中度脱水，补充体液，补充水、钠、钾和氯。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
硝酸毛果芸香碱滴眼液
用于急性闭角型青光眼，慢性闭角型青光眼，开角型青光眼，继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。
