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怀孕的人能喝茶水吗
补充说明：怀孕的人能喝茶水吗
a******W 2021-10-28 18:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，适量饮茶无害，但不宜过量。
茶叶中的鞣酸会影响铁质吸收，而孕期母体需要储备铁元素以备分娩所需；此外，茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，摄入过多会导致孕妇难以入眠，进而影响休息与健康。基于以上考虑，专家认为孕妇不可过量饮茶。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议喝浓度过高的茶水，以免导致血糖波动过大，不利于控制病情。
对于孕期饮食，应遵循多样化、均衡化的原则，并注意避免高糖、高脂食物以及酒精类饮品的摄入。同时，孕妇还应注意保持充足的睡眠时间，以促进胎儿健康成长。
2024-01-12 21:31
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