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气秘型便秘如何调理
补充说明：气秘型便秘如何调理
a******W 2021-10-28 18:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
气秘型便秘的患者可以考虑饮食调理、中药调理、腹部按摩、穴位刺激、适量运动等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
饮食调理包括增加膳食纤维摄入量、多喝水以及减少精加工食品的消费。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况；多喝水可软化大便并促进其排出；减少精加工食品的消费可降低不耐受食物引起的消化不良风险。
2.中药调理
中药调理涉及使用经过配比的草药来调节身体内部环境，通常需要由专业中医师指导进行。传统中医药认为气秘型便秘主要源于脾胃虚弱导致的气血运行不畅，通过特定草药可以补益脾胃、行气导滞。需个体化配方且长期服用效果更佳。
3.腹部按摩
腹部按摩应顺时针方向轻柔地按压下腹及肚脐周围区域每日数次。此方法有助于促进胃肠道血液循环和消化功能恢复，从而缓解因积聚而引发的排泄困难现象。
4.穴位刺激
穴位刺激可通过针灸、艾灸等方式对天枢穴、足三里穴等穴位进行刺激。这些穴位具有调节胃肠功能的作用，能够有效改善气秘型便秘的症状。
5.适量运动
适量运动是指每周至少进行3-5次有氧运动如快走、慢跑等。运动可以增强肠道动力学活性、促进食欲中枢神经反射性兴奋以及提高机体新陈代谢水平等作用机制发挥作用。
患者平时要保持心情舒畅，以免情志郁结于内，影响脏腑正常运化功能，加重便秘症状。
2024-01-03 21:35
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气秘是指由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停，不能下行所引起的的便秘。气秘多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不少动的人。
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