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奶水不足怎么追奶
补充说明：奶水不足怎么追奶
a******W 2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
奶水不足可以通过饮食调整、中药调理、充足休息、定时哺乳、中药外敷等方法来促进乳汁分泌。若症状没有改善或者反而加重，应尽快就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪及维生素的摄入量来实现，如适当食用肉类、鱼类、坚果类食品以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁分泌；此外它们还可以提高母体免疫力并改善其身体状况从而间接地帮助提高泌乳量。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够调节内分泌失调状态促进雌激素合成进而刺激垂体前叶促甲状腺释放激素(TSH)分泌达到催产效果；同时还能增强机体免疫功能对抗产后感染风险。
3.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。充足的休息可以帮助身体恢复精力，提高抵抗力，有利于促进乳汁分泌。
4.定时哺乳
按需喂养新生儿，即新生儿需要时给予哺乳。这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，并且使母亲的身体适应婴儿的需求，从而更好地满足婴儿的生长发育需求。
5.中药外敷
将适量的丁香、肉桂研成细粉后加入适量食醋调匀涂抹于乳房周围并辅以轻柔按摩。上述两种中药材合用能起到温经散寒止痛之效利于缓解因气血不畅所致堵塞性缺乳现象；另外局部外用还有助于促进血液循环加速代谢废物排出。
除此之外，建议产妇还可尝试针灸疗法来辅助催奶。但请务必前往正规医院由专业医生操作，以免引起不良后果。
2024-03-16 03:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
