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怀孕的人能不能吃鳕鱼
补充说明:怀孕的人能不能吃鳕鱼
a******W 2021-10-28 18:16
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正常体质且不过敏的孕妇可以适量食用鳕鱼。
鳕鱼中含有的DHA和EPA等不饱和脂肪酸,能够促进胎儿大脑和视力的发育;而其丰富的维生素B12则有利于红细胞的形成,预防贫血。但需注意的是,鳕鱼属于海鲜类食品,如果孕妇对海鲜过敏,则不宜食用,否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应,严重时甚至会导致喉头水肿、呼吸困难等严重后果。因此,在食用前务必确认是否存在相关过敏史。
然而,对于患有妊娠期糖尿病或高血脂症的孕妇来说,尽管鳕鱼营养丰富,但由于其较高的热量和碳水化合物含量,可能需要谨慎摄入,以避免血糖波动或血脂升高的风险。
在孕期饮食方面,建议咨询专业医生或营养师的意见,并密切观察自身及胎儿的健康状况,以免因误食导致不必要的健康问题。
2024-01-11 07:58
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