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孕妇能吃李子么
补充说明：孕妇能吃李子么
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用李子。
李子富含多种营养物质如维生素C、B族维生素等，有助于促进铁质吸收与利用，预防贫血的发生。但因其含有机酸较多，所以不建议空腹大量进食，以免引起胃肠不适。此外，对李子过敏者也应避免食用，以防出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对李子存在过敏史或消化系统功能较弱，则不宜食用李子，否则可能会引发皮疹、腹泻等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并遵循个体差异原则，确保胎儿健康发育的同时，减少妊娠期并发症的风险。
2024-03-12 11:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
