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孕期能吃山竹吗
补充说明：孕期能吃山竹吗
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用山竹。
孕期可以适量食用山竹。山竹含有丰富的维生素C、叶酸以及铁元素，能够促进胎儿的生长发育，并且还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤状况。此外，山竹中所含有的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。
如果孕妇对山竹过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
妊娠期间饮食需注意营养均衡，避免暴饮暴食，同时还要定期到医院做产检，以便了解自身及胎儿的具体健康状况。
2024-03-03 06:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
