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精神衰弱的饮食注意事项
补充说明：精神衰弱的饮食注意事项
2021-08-20 10:20
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神衰弱的饮食注意事项主要包括避免暴饮暴食、避免摄入刺激性的食物、避免摄入过多高脂肪的食物等，否则会加重病情。
1、避免暴饮暴食
精神衰弱可能跟精神压力较大有关，平时需要改变不正确的饮食习惯，避免暴饮暴食，也应避免吃油脂含量比较高的食物，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物。
2、避免摄入刺激性的食物
平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃冰激凌、雪糕等寒凉的食物，否则可能会导致病情进一步加重。
3、避免摄入过多高脂肪的食物
平时应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃动物肝脏等高脂肪的食物，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物。
除此之外，还应避免吃冰激凌、雪糕等食物，以免影响正常的生活。
2023-07-23 02:19
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
患有精神病的病人在日常生活中要注意饮食，多吃一些富含脂肪的食物，如鱼、蛋黄、核桃等，也要多吃一些含有丰富脂肪的食物，如牛肉、羊肉、牛奶等，牛奶对大脑非常有益，还可以适当食用一些红糖、白糖、蜂蜜等食物或豆制品，对促进脑细胞的兴奋和抑制作用也很好，另外要注意补充微量元素，比如菠菜，粗粮的，精神衰弱的病人要避免食用辛辣刺激性的食物，还要避免喝酒，避免喝浓茶浓咖啡。
2021-08-31 14:26
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