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产后多久可以吃鸭肉
补充说明:产后多久可以吃鸭肉
a******W 2021-10-27 16:13
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通常情况下,产妇产后一周左右可以吃鸭肉,但要注意适量食用。
鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分,产妇在产后身体比较虚弱,适量吃鸭肉可以补充身体所需要的营养,对身体恢复有一定的帮助。鸭肉属于偏凉性的食物,产妇在产后一周内身体还比较虚弱,如果过量吃鸭肉可能会导致胃肠道不适,引起腹痛、腹泻等症状。因此,建议产妇在产后一周左右再吃鸭肉。
产妇在产后还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。同时产妇也要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持良好的心情,有利于身体的恢复。
2021-10-28 01:29
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