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如何防止脂溢性脱发
补充说明：如何防止脂溢性脱发
a******W 2021-10-27 16:12
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
防止脂溢性脱发可以考虑合理饮食调整、保持头皮健康、减轻压力、使用抗雄激素药物、补充维生素B6和锌等方法。
1.合理饮食调整
通过均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，可降低皮脂腺分泌过多导致脱发的风险。日常生活中注意营养搭配，少吃甜食和油腻食品，多食用富含蛋白质的食物如鱼虾等。
2.保持头皮健康
头皮健康与毛囊功能密切相关，定期清洁及适当护理有助于维持其正常状态。推荐使用温和无刺激性的洗发水，并按说明书指示频率进行清洗；可根据个人情况酌情增加或减少次数。
3.减轻压力
压力会导致体内激素水平变化，从而影响头发生长周期，缓解压力可以改善这种情况。建议采取一些放松身心的方法来减压，例如冥想、深呼吸或者听轻音乐等。
4.使用抗雄激素药物
雄激素是促进男性型脱发的主要因素之一，使用抗雄激素药物能够抑制雄激素的作用，达到生发的目的。对于存在遗传风险且荷尔蒙水平较高的患者，可在医生指导下服用非那雄胺片或螺内酯片等药物以改善症状。
5.补充维生素B6和锌
维生素B6和锌对头发健康有益，缺乏这两种物质可能导致脱发。可通过食物摄取或口服维生素B6和锌制剂来满足需要。
脂溢性脱发患者应避免频繁梳头，以免加重脱发。
2024-03-26 17:41
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脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引 起脂溢性皮炎。
