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怎样预防紫外线过敏
补充说明：怎样预防紫外线过敏
a******W 2021-10-27 16:11
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防紫外线过敏可以采取使用防晒霜、穿着保护性衣物、避免阳光强烈时段外出、佩戴太阳镜以及调整生活习惯等措施。
1.使用防晒霜
通过涂抹防晒霜中的化学或物理成分来反射、吸收和散射紫外线，从而降低皮肤接受到的紫外线辐射。选择SPF值合适的防晒霜，在出门前均匀涂抹于全身，并适时补涂以保持效果。
2.穿着保护性衣物
通过穿戴长袖衬衫、长裤等衣物来减少皮肤直接暴露在阳光下的面积，进而降低受到紫外线伤害的风险。在日常活动中根据不同场景选择适合的防晒衣物进行搭配。
3.避免阳光强烈时段外出
避免在日光最强烈的中午十二点至下午两点之间进行户外活动，这段时间内紫外线最为强烈。 建议将户外活动时间调整到早晨或傍晚，此时紫外线相对较弱。
4.佩戴太阳镜
太阳镜可以有效地过滤掉有害的紫外线，减轻对眼睛的损伤。 在户外时务必戴上质量可靠的太阳镜，特别是在强光照射下。
5.调整生活习惯
良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，减少因紫外线引发的皮肤问题。建议多喝水、均衡饮食并保证充足睡眠，同时减少吸烟和饮酒。
若发现疑似紫外线过敏的症状，如皮肤发红、瘙痒或起水疱，应尽快寻求皮肤科医生的帮助。
2024-01-17 05:48
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紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等反应，同时，紫外线过敏还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可能改变免疫系统，造成更严重的光毒性或光过敏反应。 紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常光变态性反应；光变态性反应是一种免疫性反应，人体中只要有少量的光感物质，经紫外线照射即会发生反应，表现为面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，经日光照射后，皮损明显加重，瘙痒感加剧。皮疹常反复发作，日久则发生苔癣样改变，色素沉着。以春、夏、秋季症状尤为严重；也叫日光性皮炎。 盛夏在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛难忍，数天后红斑或水肿消退，继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应，即日晒伤，反复日晒伤后，也会形成皮肤对光敏感，之后再受强烈日光照射，则产生光敏性反应，即日光性皮炎。
多发人群：皮肤过敏者
